Ja, het Nupo Dieet is ontworpen om veilig te zijn als het volgens de instructies wordt gebruikt. Het dieet is gebaseerd op het Very Low Calorie Diet (VLCD) principe, waarbij je via zorgvuldig samengestelde maaltijdvervangers een zeer beperkte hoeveelheid calorieën per dag binnenkrijgt. Deze producten zijn ontwikkeld om u te voorzien van alle noodzakelijke voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren tijdens een dergelijk dieet.

Ja, je kunt sporten terwijl je het Nupo Dieet volgt, maar het is belangrijk om de intensiteit en omvang van je training aan te passen aan je lagere calorie-inname. Lichte tot matige lichaamsbeweging wordt aanbevolen, vooral in het begin. Luister naar je lichaam en pas je training aan op basis van hoe je je voelt.

Ja, je kunt je Nupo Diet shakes een dag van tevoren klaarmaken, zodat ze direct klaar zijn om te drinken. Ze moeten echter net als andere zuiveldranken in een gekoelde omgeving worden bewaard. We merken dat de meeste mensen hun shakes het liefst gekoeld consumeren. Geef uw voorgemengde shake nog een extra shake voordat u deze drinkt. Eet smakelijk.

We raden je aan om altijd 6 Nupo-maaltijden per dag te consumeren – dit geldt ook als je het aanvult met echt voedsel.

Dit is belangrijk om ervoor te zorgen dat u alle vitaminen, mineralen en voedingsstoffen binnenkrijgt die u nodig heeft. Zelfs als u denkt dat het voedsel dat u aanvult gezond en voedzaam is, bevat het misschien niet alles wat uw lichaam nodig heeft.

Mocht je toch willen dineren, dan raden wij je aan om naar onze voedingsschema’s voor 1200 kcal of 1500 kcal te kijken.